Votre bébé mange presque comme un grand
Votre bébé de 14 mois sait peut-être déjà boire dans un verre de grand, croquer dans un fruit tendre sans difficultés et tenir ses couverts seul. Bien sûr, la poursuite de sa diversification alimentaire et cette prise d’autonomie a un prix : éclaboussures, morceaux d’aliments ou cuillères qui tombent, ou sont projetés au sol, sont bien souvent inévitables ! Mais c’est le prix à payer pour que votre enfant gagne en autonomie et en confiance ! Pour limiter les dégâts et réduire le temps de nettoyage après chaque repas, n’hésitez pas à placer un morceau de toile cirée ou un grand torchon sous la chaise haute de votre enfant.
Côté composition des repas pour un bébé de 14 mois, la vigilance reste de mise : si ses menus ressemblent de plus en plus à ceux de ses parents, les desserts trop sucrés et les produits transformés trop salés et trop riches en protéines pour lui sont notamment à éviter dans l’assiette de votre enfant. Et oui, même s’il vous semble chaque jour un peu plus grand, votre enfant n’en a pas moins des besoins spécifiques jusqu’à ses 3 ans. Oubliez donc les bonbons au goûter, la charcuterie mais aussi le fast-food et les jus de fruit dans le biberon ou dans son verre.
Le saviez-vous ?
Votre enfant a encore besoin de produits laitiers adaptés à son âge. S’il ne s’agit pas de lait maternel, préférez le lait de croissance* au lait de vache traditionnel qui n’est pas encore tout à fait adapté : il est moins riche en protéines et en sodium (que les enfants ont généralement tendance à manger en trop grande quantité) mais enrichi en minéraux, vitamines, et acides gras essentiels. Les pédiatres préconisent de donner 500 ml de lait par jour, répartis en deux biberons au petit-déjeuner et au goûter.
* aliment lacté destiné aux enfants en bas âge
Tous nos articles sur l’alimentation des bébés de 14 mois
Votre bébé grandit et s’il aime manger à la table de ses parents et tenir sa cuillère seul, ses menus doivent être adaptés à ses besoins nutritionnels très spécifiques. Pour une croissance optimale, votre enfant a besoin de consommer des fruits et des légumes cuits et crus (de saison) en quantité significative. Il est également nécessaire que vous restiez vigilants sur la quantité de protéines notamment présentes dans la viande, le poisson ou l’œuf, (qui doivent toujours être cuits à cœur) qui, bien qu’indispensables, doivent être mesurées. Sans oublier d’ajouter dans ses petits plats des lipides (huile végétale, beurre doux pasteurisé ou crème fraîche entière pasteurisée de temps en temps).
Quel fromage pouvez-vous proposer à votre enfant de 14 mois ? Le lait de croissance* est-il indispensable ? Quel type de pain, de biscuit ou de céréales pouvez-vous lui donner au petit-déjeuner ? Comment faire du goûter un petit repas réconfortant, vitaminé, sans être trop sucré ? Découvrez nos recettes favorites et les réponses de nos experts en alimentation infantile dans nos articles !
*aliment lacté destiné aux enfants en bas âge
Sommeil : la recette pour aider un bébé de 14 mois à bien dormir
À l’âge de 14 mois, votre bébé dort sans doute encore entre 13 et 14 heures par jour. Certains petits ont encore besoin de deux grandes siestes, le matin et l’après-midi. Mais d’autres n’ont plus besoin de se reposer avant le déjeuner et peuvent ainsi profiter pleinement de la matinée.
Quoi qu’il en soit, il est important de ne pas coucher votre enfant trop tard l’après-midi : il faut idéalement compter 5 heures entre un réveil et une nouvelle phase de sommeil. Au moment du coucher, n’hésitez pas à lire une histoire à votre bébé de 14 mois. S’il ne comprend pas forcément tout le récit, il prendra grand plaisir à vous écouter, à regarder les illustrations et à passer un moment calme avec vous !
Éveil & développement de l’enfant de 14 mois
D’un point de vue affectif, s’il est toujours ravi d’être dans vos bras, votre bébé de 14 mois prend petit à petit son indépendance en jouant seul. Continuez à accompagner son développement de votre présence, tout en lui laissant autant d’espace que possible.
Encouragez-le également à avoir une activité physique, c’est-à-dire “bouger”. Ce peut être en lui proposant des activités à faire au sol dans la pièce où il se trouve (de manière sécurisée) en lui créant un mini parcours à l’aide de coussins ou par exemple en lui faisant faire des enchaînements de retournements dans un sens puis dans l’autre ou franchir un petit obstacle, se mettre sur le dos et agiter ses mains et ses pieds en l’air, danser, …
De plus en plus dans l’échange et la communication, votre bébé de 14 mois sait peut-être dire au revoir de la main et applaudir. Il essaie désormais de répéter des sons et des mots qu’il entend et désigne peut-être du doigt les parties du corps que vous lui citez. Pour continuer à stimuler le développement de son langage, parlez-lui autant que possible et n’hésitez pas à lui lire des histoires.
Certains bébés de 14 mois ne parlent pas, ou presque pas. Si c’est le cas de votre petit, pas de panique ! Il est certainement dans une phase de développement moteur : chaque chose en son temps ! Quoi qu’il en soit, découvrez nos articles pour accompagner le développement de votre bébé.
Et aussi…
Quelles activités proposer à votre bébé de 14 mois ? Dessins (plus proches du gribouillage, on vous l’accorde), peinture, pâte à modeler sont quelques classiques qui fonctionnent toujours, même si à cet âge, cela relèvera plus de l’initiation ! Mais vous pouvez aussi vous inspirer des principes de la pédagogie Montessori et, dès l’âge de 12 ou 14 mois, proposer à votre bébé de vous accompagner dans vos activités domestiques quotidiennes. A l’heure de préparer le repas familial, invitez-le par exemple en cuisine, sur sa chaise haute , et montrez-lui comment vous épluchez les légumes et les écrasez pour les transformer en purée maison. Il devrait également adorer vous aider à préparer la pâte à crêpes du petit-déjeuner ou du goûter du dimanche…
Découvrez nos articles sur les activités qui développent à la fois les capacités cognitives et la motricité fine de votre bébé. Et nos conseils pour une maison sécurisée et adaptée à l’âge de votre enfant.
Même s’il commence à dire quelques mots et cherche de plus en plus à se faire comprendre, votre bébé de 14 mois manque encore d’outils pour communiquer. Il ne sait pas toujours comment exprimer ses désirs et s’il n’y parvient pas rapidement, ou s’il est insatisfait, il peut exprimer sa colère de manière très vive. Il peut par exemple faire une crise au moment de quitter le parc de jeux. N’interprétez pas cela comme un caprice mais réellement comme une frustration que l’enfant (dont le cerveau reste immature jusqu’à l’âge de 6 ans) ne parvient pas à gérer seul. Détourner son attention en lui proposant de dire au revoir aux jeux, aux arbres et aux copains, lui faire un câlin pour qu’il se sache entendu, sera plus efficace que de le gronder ou le contraindre, pour apaiser ses émotions et l’aider à retrouver son calme !
Voir nos conseils bébé par âge : bébé 3 mois, bébé 4 mois, bébé 5 mois, bébé 6 mois, bébé 7 mois, bébé 8 mois, bébé 9 mois, bébé 10 mois, bébé 11 mois, bébé 12 mois, bébé 13 mois, bébé 14 mois, bébé 15 mois, bébé 16 mois, bébé 17 mois, bébé 18 mois, bébé 19 mois, bébé 20 mois, bébé 21 mois, bébé 22 mois, bébé 23 mois, bébé 24 mois, bébé 36 mois.
