L'apprentissage des saveurs est indissociable de celui des bonnes habitudes alimentaires. Veillez donc à ce que bébé ait bien 4 repas variés et équilibrés par jour, en sachant que l'équilibre alimentaire se fait sur une journée complète, voire sur plusieurs jours. Voici un exemple de menu qui couvre les besoins nutritionnels d'enfants âgés de 12 à 18 mois. Chaque enfant est différent, il est donc primordial de respecter l'appetit de votre enfant !

La règle à retenir : Pour de bonnes habitudes alimentaires,  donner 4 repas par jour à votre enfant avec des légumes et des fruits, ne pas lui proposer de grignoter et éviter les sucreries. S'il les apprend tôt votre enfant les adoptera probablement jusqu'à l'age adulte. Misez sur la variété pour éduquer au maximum le palais de votre petit bout à la très grande diversité des goûts.

Petit déjeuner

240 ml (8 mesurettes) de Blédilait croissance+
ou 250 ml de Blédilait croissance liquide

+ 1 tartine*** de pain beurré +/- de confiture
+ 1 fruit**

Déjeuner

30 g de viande* ou de poisson* mixés ou 1/2 d'oeuf dur*

+ des légumes** en purée ou grossièrement mixés ou en morceaux fondants, accompagnés de féculents

1 cc d'huile de colza ou 1 noisette de beurre

+ 1 fruit**

Goûter

240 ml (8 mesurettes) de Blédilait Croissance+
ou 250 ml de Blédilait Croissance liquide

+ 1 fruit**

+/- 1 ou 2 biscuit(s)*** adapté(s) aux enfants en bas-âge

Dîner

1 apport lactée adapté aux enfants en bas-âge

+ des légumes** en purée ou en petits morceaux fondants avec des féculents

+/- 1 fruit**

Le saviez-vous
Il est important de faire évoluer les textures et progressivement vous pourrez introduire des petits morceaux résistants. Adaptez la texture à la capacité de l'enfant.
Pour plus d'info : www.mangerbouger.fr