Vos émotions pendant votre grossesse

Vous êtes heureuse d’être enceinte, mais avez aussi hâte d’atteindre le terme. La grossesse n’est pas de tout repos et votre bien-être physique et psychologique risque d’être mis à rude épreuve à certains moments.
Tout au long de votre grossesse, vous allez subir des sentiments partagés et contradictoires qui varient selon votre histoire personnelle, votre enfance, votre épanouissement en tant que femme, votre place dans la société, votre âge… Votre bien-être physique dépend de votre mental, alors mieux vaut vous ménager et accepter d’avoir des petits coups de blues ponctuels !
Vie de femme : d’un côté, vous êtes épanouie en tant que femme enceinte et avez hâte de faire connaissance avec votre nouveau bébé. D’un autre côté, vous appréhendez de ne pas être à la hauteur et doutez de vous-même. Ces sentiments, légitimes, peuvent provoquer une dépression passagère aux alentours de la 32e semaine.
Vie sociale : si c’est votre premier enfant, vous aurez tendance à vouloir profiter un maximum de vos derniers instants de « liberté » avant la naissance. Lors du 2e trimestre, vous aimez sortir avec vos amis et renouer avec votre vie sociale, que vous aviez mise en berne à cause des désagréments des premières semaines. Vous vous situez entre deux statuts : vous n’êtes pas encore tout à fait mère, et pas tout à fait sans enfant. Cette adaptation ainsi que le regard des autres sur vous peuvent être perturbant psychiquement. Vous changez et ca se voit de l’extérieur !
Vie de couple : vous avez surtout besoin de vous sentir protégée par votre conjoint. Souvent durant le 1er trimestre (période d’adaptation), vous serez prise d’envies alimentaires qui sont à la fois une recherche de preuves d’amour mais aussi une réalité liée à votre nouvel état. Le regard de votre conjoint change également devant votre corps qui se modifie. Vous appréhendez une autre forme de féminité, de sensualité aussi. Les derniers mois, on constate souvent une sorte de repli affectif, comme une période de cocooning pour préparer le futur foyer dans lequel le bébé va vivre. C’est aussi à travers votre vie de couple que vous serez plus facilement irritable et émotive, c’est normal, ce sont les hormones !
Une bonne idée pour
entretenir votre bien être est de parfois vous accorder des moments rien que pour vous. Pourquoi pas un soin en institut ou un massage dans un spa ?

Entre mamans

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