Conciliez votre travail et votre grossesse

En étant enceinte, il vous est possible de modifier quelque peu vos conditions de travail en fonction de votre état de fatigue et des désagréments liés à la grossesse. Tour d’horizon de ces aménagements.
Même si être enceinte n’est pas une maladie, vous devez prendre en compte votre état au quotidien et particulièrement au travail. Une ambiance stressante, des tâches trop répétitives, une station debout, des journées trop longues… autant de raisons pour aménager votre travail, voire demander une mutation à un autre poste jusqu’à votre congé de maternité.
Aménagement : vous pouvez vous rendre à vos examens médicaux pendant vos heures de travail tout en étant rémunérée. Certaines conventions prévoient même des réductions de temps de travail. N’hésitez pas à négocier avec votre employeur, qui n’a pas le droit de vous licencier jusqu’à la fin de votre congé de maternité.
Les congés : en cas de grosse fatigue, votre médecin n’hésitera pas à vous mettre au repos avec un arrêt maladie. Votre grossesse doit primer sur votre travail ! Vous avez droit à 16 semaines de congés de maternité pour un premier enfant. Vous continuez à percevoir votre salaire durant cette période.
A votre bureau : si vous êtes toute la journée assise derrière un bureau, prévoyez, par exemple, un marche pied pour surélever vos jambes. Faites aussi quelques exercices comme des étirements du cou et du dos pour éviter les douleurs et les points de tension et marchez quelques minutes lors de vos pauses.
Au travail,
Faites attention à votre posture. Si vous travaillez assise, pensez à allonger vos jambes et à les surélever le plus possible, surtout à partir du deuxième trimestre. Vous éviterez ainsi qu’elles ne gonflent.

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