Gérer la reprise du travail

Votre congé maternité touche à sa fin et il est temps de reprendre le chemin du travail… Confier son bébé à une nourrice ou à une crèche est un cap difficile pour les mamans. Une petite préparation s’impose.
Après un congé maternité, beaucoup de mamans appréhendent le retour à la vie active et la séparation d’avec leur bébé. Vous devez faire face à de nouvelles habitudes comme vivre au rythme des tétées, des biberons et du sommeil du nouveau-né… Pour un retour au travail réussi, mieux vaut vous organiser pendant la grossesse, pour anticiper tout sentiment de « débordement »

Bien gérer la reprise du travail sur le plan pratique

Lorsqu’elles accouchent, la plupart des mamans ont peur de ne pas savoir combiner vie familiale et vie professionnelle. Pourtant, les deux sont parfaitement compatibles à condition d’être bien organisée. Dès la grossesse, le choix du mode de garde (nourrice, crèche…) doit être programmé ainsi que toutes les autres formalités administratives.
La déclaration de grossesse est la première démarche à effectuer (avant le 3e mois) auprès de la CAF et de la caisse d’assurance maladie pour une prise en charge médicale à 100 %. La prestation d’accueil jeune enfant (Paje) est versée par la CAF à partir du 5e mois de grossesse (prime de naissance attribuée sous condition de ressources). Des compléments d’aide à la garde et de “libre choix d’activité”, existent pour les familles aux revenus modestes. Renseignez vous auprès de votre Caisse d’Allocation Familiale.
À votre retour au travail, vous devez théoriquement retrouver le même poste ou équivalent… Pour consacrer plus de temps à votre bébé, il est possible de reprendre votre travail à temps partiel ou même à mi-temps (tout dépend de votre ancienneté). Autre formule : le congé parental d’éducation (sans solde) qui permet aux nouveaux parents d’élever leur enfant (pour une durée de 3 ans maximum, suspension du contrat de travail) sous certaines conditions.
Mener de front vie professionnelle et familiale
demande beaucoup d’énergie, une organisation sans faille et un moral d’acier. Pour vous assurer ce dernier point il est très important de vous ménager des moments de plaisir rien que pour vous. Sorties, musée, restaurant, cinéma… ou toute autre activité qui vous plaise. Considérez cela comme une obligation et planifiez-le comme vous le faites pour les courses ou les activités du petit.

Savoir concilier travail et allaitement 

Vous avez repris le travail et bébé n’est pas encore sevré ? L’allaitement peut se concilier avec une vie active. La tétée du matin (avant votre départ) et celle du soir (à votre retour) sont les plus importantes pour bébé. Et pour faire des réserves de lait maternel lorsque vous n’êtes pas là, le tire-lait (manuel ou électrique) est une solution (la sécurité sociale peut rembourser partiellement la location, si le tire-lait vous est prescrit par un médecin, à voir si sur le site de la CAF)
Au début, en raison du stress, vous connaîtrez des difficultés à tirer les premiers laits. Pour favoriser les montées, choisissez un endroit calme et confortable : petit à petit, le lait viendra plus naturellement... Le tire-lait manuel est recommandé en raison de sa discrétion. Vous pourrez ainsi faire des réserves quel que soit l’endroit où vous serez.
Le Code du travail prévoit une réduction d’une heure de travail (non rémunérée) pendant le temps réglementaire, pour toutes les mamans qui allaitent leur bébé. Cette réduction s’applique pendant un an, à compter de la naissance de votre enfant.

La séparation d’avec bébé : une étape inévitable qui doit se faire en douceur

Beaucoup de mamans redoutent la reprise du travail : un sentiment de culpabilité vous envahit après plusieurs semaines de fusion totale avec votre bébé... Pourtant, à cet âge, la séparation est plus difficile pour les mamans : votre enfant quant à lui, ne se rend pas bien compte de votre absence. Ce n’est qu’à 8 mois qu’il va véritablement réaliser que vous n’êtes plus là : un cap délicat à franchir.
Plusieurs visites de contact (crèche ou nourrice) sont conseillées avant de confier votre enfant. Il est important d’établir une relation de confiance pour que votre bébé se sente en sécurité. Quelques heures d’adaptation en votre présence vont l’aider à s’habituer... Petit à petit, vous espacerez ces séances et vous le laisserez tout seul.
Avant de le quitter, prenez le temps de lui faire comprendre avec des mots simples la raison de votre absence en lui disant que vous reviendrez le chercher. Un échange verbal qui lui permet d’être rassuré. C’est à cette période qu’un éventuel doudou ou le petit foulard (avec votre parfum) va devenir un substitut affectif pour bébé.

Entre mamans

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