La rééducation du périnée : indispensable pour éviter les complications

La rééducation du périnée est une étape incontournable pour une jeune maman. Elle permet d’éviter certains désagréments comme les fuites urinaires, très fréquentes après un accouchement par voie naturelle.
Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de membranes situés entre l’anus et la vulve. Ils forment un filet qui va soutenir la vessie, l’utérus et le rectum… Lors d’un accouchement, le périnée est soumis à rude épreuve, d’où une rééducation nécessaire dans les semaines qui suivent la naissance de bébé. Les fuites urinaires sont les problèmes les plus courants que rencontrent les jeunes mamans : quelques séances préventives permettent de les contourner.

Cet article pour les 4/6 mois

Six à huit semaines après l’accouchement, la première visite médicale postnatale permet d’évaluer l’état de la musculature du périnée. Selon le diagnostic, des séances de rééducation sont prescrites (en général, 1 à 2 par semaine) avec une sage-femme ou un kinésithérapeute spécialisé (se préparer au toucher vaginal). La sécurité sociale rembourse à 100 % les 10 premières séances.
Ces séances de rééducation préventives vous permettront de bien maîtriser votre sphincter à nouveau et de retrouver rapidement la tonicité de vos tissus. Après la rééducation du périnée, peut intervenir celle de la ceinture abdominale. Elle consiste principalement en des exercices d’abdominaux.
Hormis les fuites urinaires à l’effort (rire, toux, sport…), les complications à long terme qui peuvent survenir sont les risques de prolapsus (abaissement des organes à la ménopause) ou une incontinence récurrente… Ainsi, pendant les semaines qui suivent l’accouchement, évitez de faire du sport ou de porter des charges trop lourdes.

Entre mamans

Haut de page

Blédina sur Facebook
Échangez avec Blédina et les autres parents
MyBlédina - L’application pratique et évolutive s’invite sur votre mobile. - Découvrir l'application

Apple, the Apple logo, iPhone et Ipad are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
App Store is a service mark of Apple Inc. Google Play is a trademark of Google Inc.