Les bonnes habitudes alimentaires

Votre enfant a maintenant bien grandi et possède un petit caractère bien affirmé. Mais il est important qu’il garde les bonnes habitudes à table apprises de ses parents.
Prendre ses repas à heures régulières, ne pas grignoter dans la journée, avoir une alimentation variée et équilibrée avec du lait maternel ou infantile, des fruits et légumes, des féculents, de la viande ou du poisson… Ces bonnes habitudes sont essentielles pour bien grandir et se développer.

Cet article pour les 12-18 mois

A un an et demi, votre petit grand a maintenant bien retenu une règle essentielle : manger à heures régulières. Il est habitué à se mettre à table au petit-déjeuner après sa nuit de sommeil, au déjeuner à la cantine de la crèche, chez la nounou ou à la maison, au goûter et au dîner avec le reste de la famille.
En dehors de ces quatre repas fixes, votre enfant ne doit pas grignoter. Si vos menus sont bien adaptés aux besoins de votre enfant, ce dernier ne devrait d’ailleurs pas être tenté juste avant le déjeuner ou le dîner.
Pour satisfaire l’ensemble de ses besoins nutritionnels de votre enfant, apportez-lui une alimentation équilibrée. Choisissez chaque jour des aliments variés même si actuellement, en pleine crise de néophobie alimentaire, votre fille ou votre garçon est rebuté par la nouveauté. Notre conseil : soyez patiente !
A 24 mois,
un bébé a besoin de 1,5 fois moins de sel et de 2 fois moins de sucres ajoutés qu'un adulte.

Entre mamans

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