L'allaitement maternel, source de bienfaits pour vous et votre enfant

L’allaitement exclusif est recommandé jusqu’à 6 mois. La décision d’allaiter vous revient entièrement. Le lait maternel présente plusieurs avantages pour vous et votre enfant.
Il existe, à vrai dire, de nombreux arguments en faveur de l'allaitement maternel. Le lait maternel constitue un aliment unique, évolutif, qui répond parfaitement aux besoins nutritionnels et affectifs de votre bébé et aide à prévenir certains troubles alimentaires. Allaiter va aussi vous aider à vous remettre plus vite de la grossesse.

Le lait maternel, un aliment unique

Dès le deuxième trimestre de votre grossesse, votre corps débute la fabrication de colostrum. Il s'agit d'un premier lait, de couleur jaune orangé, très riche en protéines et en anticorps qui contribuent à protéger le nouveau-né. Ce colostrum sera fabriqué durant les 48 à 72 heures qui suivent la naissance de votre bébé.
Au bout de 4 à 5 jours, votre lait devient mature. Il contient, dès lors, tous les éléments qui permettront à votre enfant de bien grandir : vitamines, oligo-éléments, glucides, lipides... Sa composition se modifie au cours de la tétée et au fil des semaines pour répondre aux besoins de votre bébé.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a recommandé (en 2001) aux mamans de donner exclusivement le sein à leur bébé pendant les 6 premiers mois révolus. Ensuite, lors de la diversification alimentaire, l'allaitement peut être poursuivi jusqu’à 2 ans voire au-delà, en fonction du souhait des mères. Mais, même de plus courte durée, l'allaitement maternel apporte des bénéfices pour la santé de votre enfant.

L'allaitement favorise la santé et le bien-être de votre enfant

Les avantages du lait maternel vont au-delà de ses qualités nutritionnelles. Un bébé nourri au lait maternel est très rarement sujet aux intolérances. De plus le goût de votre lait évolue en fonction de votre alimentation, ce qui favorise l’éveil sensoriel de votre bébé.
Le lait maternel possède également des qualités protectrices. Les anticorps contenus dans votre lait le protègent efficacement contre les microbes. Le lait maternel contribuerait, en outre, à réduire les risques d’infection ORL, gastro-intestinales, mais aussi d'allergies. Les bébés nourris au sein semblent également moins sujets à l'obésité durant l'enfance et l'adolescence.
La relation affective qui s'instaure entre vous et votre enfant au cours des tétés garantit, enfin, un épanouissement réciproque. Ce corps à corps met en confiance votre enfant, autant qu'il vous installe confortablement dans votre rôle de mère.

Allaiter, c'est aussi bon pour votre santé

Vous ne le réalisez peut-être pas immédiatement mais allaiter profite aussi à votre santé. D'abord, grâce à l'allaitement, les suites de couche sont facilitées. En effet, allaiter va accélérer les contractions de l'utérus : il va ainsi retrouver plus rapidement sa taille, sa forme et sa tonicité.

Autre avantage, non négligeable : la perte de poids se révèle plus rapide au cours des six mois qui suivent l'accouchement pour les mamans qui allaitent. De plus, allaiter diminue le risque de cancers, notamment de l'ovaire et du sein, et les risques d’ostéoporose liés à la ménopause.

Oui, mais pour l'heure, vous redoutez peut-être les contraintes liées à l'allaitement : ne pas pouvoir s'absenter, être obligée d'allaiter en public... Mais avez-vous pensé à son côté pratique ? Si vous donnez le sein, vous n'avez rien à préparer !

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