Gérer ses envies

Les envies alimentaires toucheraient près de trois quarts des femmes au cours de la grossesse*. Que faut-il en penser ? Nous vous disons tout sur cette singularité de la future maman.
Vous avez un désir irrésistible de croquer dans de l’ananas ou encore de boire un grand verre de lait ? Les envies de la grossesse sont fréquentes, notamment à partir du 2e trimestre. Alors que signifient-elles vraiment et comment les gérer au quotidien ?
Les envies de la femme enceinte (qu’il s’agisse de fromage ou de chocolat) ne sont pas de simples fringales ou un quelconque caprice visant à attirer sur elle l’attention de l’entourage dans le but de se faire choyer. Aussi loufoques soient-elles, elles correspondent généralement à des besoins physiologiques.
Les envies se portent souvent sur des aliments acides, mais pas forcément sur les fraises, comme le dit la croyance populaire. Alors si vous ressentez le besoin de croquer dans un cornichon, ne vous en privez pas. Mais, soyez tranquille, une envie non satisfaite n’aura aucune répercussion sur la santé de votre bébé !
Attention cependant aux aliments contre-indiqués durant la grossesse. N’oubliez pas qu’il est déconseillé de consommer de la viande rouge ou saignante, du poisson cru ou fumé ou encore des laitages au lait cru. Evitez aussi les plats trop riches en calories, notamment si vous êtes en surpoids.
Paroles de Maman

Romain, papa de Léa (4 mois).

« Les envies des femmes enceintes sont vraiment impressionnantes ! En ce qui concerne ma femme, elle a eu une obsession pour les oranges : des oranges en jus, des oranges en confiture, des oranges tout court… alors qu’elle n’avait jamais aimé particulièrement ça ! »

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