Le rôle des compléments alimentaires et des suppléments

Pendant votre grossesse et dès la conception, votre alimentation participe à la santé de votre bébé.
Avec une alimentation variée et équilibrée, vos besoins et ceux de votre bébé sont normalement couverts. Mais, parfois, pour éviter une carence, votre médecin, sage-femme ou pharmacien peut vous prescrire des compléments alimentaires ou des suppléments médicamenteux.
Tout au long de votre grossesse, votre corps va fortement être mis à contribution. Pour se développer, votre enfant va puiser chaque jour dans vos réserves et utiliser une partie des nutriments (protéines, glucides, lipides, mais aussi vitamines, minéraux et oligo-éléments) que vous apporte l’alimentation.
Vos besoins nutritionnels quotidiens vont ainsi augmenter : ils vont croître de 30 % en iode et en vitamine B9 … tandis que ceux en fer et en vitamine D vont doubler. Il est donc particulièrement important d’avoir une alimentation variée et équilibrée tout au long de la grossesse. Votre organisme doit pouvoir chaque jour apporter à votre bébé tout ce dont il a besoin pour grandir.
Suivre une alimentation variée et équilibrée n’est pas toujours facile (nausées, envies gourmandes, rythme de travail) ; c’est pourquoi une complémentation adaptée à la femme enceinte associée à un régime alimentaire approprié peut contribuer à compléter vos apports nutritionnels.

Entre mamans

Haut de page

Dossier

Vos examens médicaux

C’est la dernière ligne droite vers le grand jour ! Pour vérifier que votre grossesse se déroule pour le mieux et afin de préparer votre accouchement, certains examens sont nécessaires. C’est ce que nous allons voir ensemble.

Le Journal de ma grossesse

Vous allez vivre 9 mois uniques et exceptionnels. Pour qu’ils se déroulent le plus sereinement possible, Blédina vous guide étape par étape.

Des réponses à toutes vos questions à tous moments.

Mon espace Blédina

Découvrez tous les avantages de votre espace personnel !

Inscrivez-vous

Identifiez-vous

Le Journal de ma grossesse

Vous allez vivre 9 mois uniques et exceptionnels. Pour qu’ils se déroulent le plus sereinement possible, Blédina vous guide étape par étape.

Les recettes spéciales grossesse

Profitez de votre grossesse et prenez soin de vous en vous concoctant de délicieux repas. Retrouvez nos recettes variées, équilibrées et spécialement adaptées à vos besoins.

Les Photos de Ma Grossesse

Votre grossesse est un moment inoubliable... Conservez vos plus belles photos, livrez vos émotions et partagez-les avec vos proches.